pola-hidup-sehat-untuk-tips-kecantikanAda banyak orang di luar sana yang hidup semau mereka tanpa memikirkan dampak dari gaya hidup yang mereka terapkan. Kebanyakan dari mereka suka melakukan kebiasaan buruk, seperti merokok, begadang, mengkonsumsi minuman beralkohol, malas berolahraga, dan suka mengkonsumsi makanan cepat saji. Sadari bahwa pola hidup yang tak sehat akan membuat hidup tidak sehat pula. Oleh sebab itu, sangat disarankan untuk menerapkan gaya hidup sehat. Perlu diketahui bahwa dengan menerapakan gaya hidup ini, bukan hanya kesehatan tubuh saja yang didapat tapi juga manfaat kecantikan seperti disebutkan di bawah ini:

Terlihat awet muda

Perlu diketahui bahwa begadang dan merokok dapat membuat timbul kerutan di wajah karena begadang dapat menghambat proses regenerasi kulit dan kulit kering. Sedangkan ketika meroko, asap rokok yang mengenai wajah akan membuat wajah kotor dan tambah kering. Dalam waktu yang lama, hal ini akan menimbulkan kerutan di wajah sehingga wajah terlihat tua. Tentu tidak ada yang mau dibilang tua dengan umur yang masih 20-an. Sebaliknya, jika menerapkan gaya hidup sehat, seperti tidak merokok dan begadang, kulit akan cukup berisitahat dan melakukan regenerasi sehingga tumpukan sel kulit mati terangkat dan kerutan di wajah akan berkurang. Dengan demikian, kulit akan terlihat awet muda. Hal ini akan semakin baik jika diiringi dengan mengkonsumsi makanan dan minuman sehat yang dapat mencukupi nutrisi dan vitamin untuk kesehatan kulit.

Memperkecil resiko jerawatan

Tidak dapat dipungkiri bahwa salah satu penyebab jerawat adalah pola hidup yang tidak sehat. Sadari bahwa wajah yang berjerawat akan menjadi masalah tersendiri bagi penampilan. Banyak orang di luar sana yang menjadi kurang percaya diri dan merasa minder dengan masalah jerawat mereka. Di samping itu, mengobati atau menghilangkan jerawat bukanlah sesuatu yang mudah. Diperlukan dana yang tidak sedikit untuk melakukannya. Belum lagi, setelah jerawat hilang, biasanya timbul bekas jerawat baik itu berupa lubang atau flek-flek hitam pada wajah.

Namun, apabila gaya hidup sehat yang diterapkan, resiko jerawatan bisa diminimalisir sebaik mungkin. Gaya hidup sehat dapat membuat kebersihan kulit terjaga dan tetap sehat sehingga wajah tidak jerawatan. Memang masih ada resiko untuk mengalami masalah ini karena faktor genetik tapi hal itu tidak akan berlangsung lama dengan memiliki kulit wajah yang sehat dan terawat.

Memiliki kulit bersih dan sehat

Bakteri dan kuman dapat berkembang biak di kulit jika tumpukan sel kulit mati tidak terangkat secara maksimal. Di samping itu, jika toksin di dalam tubuh tidak dikeluarkan secara teratur, resiko untuk mengalami kulit kasar dan kering akan sangat besar. Hal ini tentu tidak akan terjadi apabila menerapkan gaya hidup sehat seperti beristirahat yang cukup, rajin berolahraga, dan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Lalu, perawatan-perawatan kulit dengan bahan-bahan alami, seperti susu, madu, bengkoang, alpukat, dan lain sebagainya juga sangat membantu terciptanya kulit bersih dan sehat.

Well, tunggu apa lagi? Segera terapkan gaya hidup sehat mulai dari sekarang. Tidak ada kata terlambat selama mau mengaplikasinya. Ingat jangan ditunda-tunda dan jangan angin-anginan (tidak konsisten) dalam menjalankannya. Hasilnya memang tidak akan langsung terlihat dalam waktu 1 bulan tapi setelahnya Anda akan mendapatkan manfaat kecantikan yang membuat Anda tidak merasa rugi dan menyesal telah menerapkan gaya hidup sehat. Selamat mencoba dan semoga beruntung. 🙂